03/02/2026
Стосунки, коли хтось один воює, а хтось чекає – це завжди випробування. Ольга Кухарук – практикуюча психологиня з ЯРМІЗ Центр реадаптації та реабілітації пояснює, що відбувається з парами у такі періоди.
Як травма змінює спосіб реагування у стосунках? Чому партнер може здаватися холодним, агресивним або відстороненим? І чому це не завжди про ставлення, а про нервову систему?
“Коли ми говоримо про консультування стосунків, то ми розуміємо, що люди взаємодіють своїми вразливостями і своїми, назвемо це, цивільними травмами.
Коли ми говоримо про стосунки в сім’ях, де один з партнерів має досвід участі в бойових діях (актуальний або завершений), ми розуміємо, що до власних вразливостей і власних особистих індивідуальних травм додається ще й досвід війни. Він, у тій чи іншій мірі, теж може бути травматичним і матиме свій вплив.
І очевидно, коли люди були роз’єднані війною, кожен з партнерів отримував свій досвід. Той, хто чекав мав свої переживання, той, хто воював, мав свої переживання. Таким чином, могли сформуватися певні риси, які дійсно про відстороненість, про злість, про швидшу агресивну реакцію.
Це не значить, що немає почуттів, але це значить, що до цих почуттів наклалися певні травматичні способи реагування, уникання, відстороненість тощо.
Відповідно, консультуючи такі пари, ми маємо брати до уваги як цей травматичний досвід може не просто зцілюватися, а так само зцілюватися у стосунках.
І ми можемо підсвідчувати парам те, що ці реакції є справжніми, бо вони є реакцією психіки, реакцією нашої біології, на те, що з нами відбувається. І ми можемо навчити пару, як розуміти цю реальність та як реагувати на неї.
У який момент краще звернутися за допомогою до психолога?
“Ми двоє не розуміємо, що відбувається. Але не хочемо кінця стосунків. Ми чекали. Ми любимо один одного. Ми цінуємо один одного, але розуміємо, що до війни цього з нами не відбувалося.
Це нова негативна зміна, до якої ми обоє могли бути не готовими.
І тоді в цей момент, коли ми розуміємо, що стосунки є, любов є, прив’язаність є, почуття є, але при цьому поведінково ми себе один до одного поводимо незрозуміло і негативно – це і є той “червоний прапорець”, сигнал, що ми потребуємо допомоги, – говорить Ольга Кухарук.
Відзначимо, що у ветеранських просторах, які входять у Коаліція ветеранських просторів – ви можете отримати таку допомогу.
Професійні психологи працюють з родинами. Практикують парні консультування. Організовують різні спільні активності.
Шукайте простір у вашому місті і звертайтеся до них за допомогою. Перелік просторів з контактами. Нагадаємо, що за підтримки Міжнародний фонд “Відродження” днями у нашому навчальному центрі відбулися навчання психологів з ветеранських просторів, які працюють з родинами.